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日記
2011年4月12日(火)
体重46.1kg   体脂肪率26.6%

一日一万歩 !!

○

パンよりご飯を食べる。

○

よろしくお願いします。

00:00
体重46.1kg  体脂肪率26.6%

今日から痩せる努力をしっかりしたいと思います。
頑張るぞ−!!


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40代後半 女性 身長:152.0cm
禁煙2ヶ月。
あっという間に体重は5Kg増・体脂肪もかなり増えてしまいました(T_T) 
何とかしない禁煙太りでまだまだ増えてしまいそうです。

よろしくお願いします<(_ _)>
2011年4月12日スタート
開始時46.1kg 26.6%
±0kg -0.3%
現在46.1kg 26.3%
あと5.1kg あと7.3%
目標41.0kg 19.0%

 

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