日記
2011年4月11日(月)
体重52.6kg

寝る前ストレッチ

未記入

足ぱか10回

未記入

腰回し!3/8―

未記入

腹筋背筋10回

未記入

朝ストレッチ9/6ー

未記入

ふくらはぎマッサージ 4/24―

未記入

下半身やせストレッチ

未記入


さいきん生理前って
のもあってdiet
サボりぎみ(T_T)

今日からまた
がんばる!


ご飯
野菜炒め
豆乳バナナジュース


お弁当
アイス


野菜いっぱい鍋
チーズおじや

今から半身浴
してきます(///ω///)♪


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20代後半 女性 身長:157.8cm
4月から新社会人です(@ ̄ρ ̄@)
素敵な女性を目指して頑張ります♡♡
2010年5月3日スタート
開始時56.2kg   
-1.7kg
現在54.5kg 27.5%
あと2.9kg あと8.6%
目標51.6kg 18.9%

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 57.3s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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