日記
2011年4月11日(月)
体重74.0kg

夜19時以降は何も食べない!!!

×

腹筋、背筋、毎日20回3セット!!

○

間食しない!!(ジュース、お菓子)

×

毎日体重計に乗る!!(朝おきたら)

○

ぶひぶひ

21:26
体重74.0kg



  ▼あさ

  ・なし

  ▼ひる

  ・ラーメン(塩)

  ▼よる

  ・天丼

  今日は、食べ過ぎた
  明日は動くぞおー


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25歳 女性 身長:152.0cm

 頑張るー!!

2011年4月3日スタート
開始時75.0kg
-1kg
現在74.0kg
あと29kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

じゅん
41歳 女性 
153.0cm 71.0s

竜妃
40代前半 女性 
152.0cm 72.0s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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