日記
2011年4月11日(月)
体重51.0kg

毎日体重を測る

未記入

食事日記をつける

○

自分を責めない

○

骨盤スクワット

未記入

今日も痩せてる!と自己暗示

○

8日目

00:00
体重51.0kg

朝&昼・・・スイートデニッシュ五辺
      コーヒー
 


夜・・・缶コーヒー
    混ぜご飯
    豆乳&野菜ジュース
    豆乳
    肉野菜炒め



ハーゲンダッツ
野菜ジュース
まぜごはん


今日はゆっくりお風呂に入りました♪
可愛い入浴剤を入れて、オイルマッサージ♪
自分を大切にすると、身も心も癒されますねぇ♪
あ!体重測らなきゃ(・_・;)


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37歳 女性 身長:153.0cm
初めまして^^
すっきりBODYを目指します!!
やせすぎにならず、程よく♪
女性らしいカーブは絶対キープしたいな☆
グラビアの小松彩夏ちゃんの身体が理想です♪♪
2011年4月4日スタート
開始時52.0kg
+0.5kg
現在52.5kg
あと6.5kg
目標46.0kg

 

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rara
40代前半 女性 
155.5cm 55.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.8s

りん
51歳 女性 
156.0cm 51.3s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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