日記
2011年4月11日(月)
体重48.7kg

早寝早起き!!

×

おやつ禁止!!

○

お風呂上がりはストレッチ♪

○

寝る前に腹筋50回

○

毎日体重を測る!

未記入

常に上をめざす!!

○

あらららら

20:51
体重48.7kg

土日はおばあちゃんのお葬式で
料理いっぱいでた・・・


そんで、結構食べたのに便秘したため、
増えちゃった〜〜


減らさなきゃ!!


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19歳 女性 身長:162.0cm
はじめまして!!中学2年生です。

柔道部ですww

減量もあるけど、好きな人とかもありますので
ダイエットがんばりたいです★

中学生や同じようなスタイルの人、
ぜひぜひ絡みましょう〜

気軽にメールとかコメくださーいww

よろしくおねがいします!!!

2011年3月6日スタート
開始時48.9kg 20.0%
+1.2kg ±0%
現在50.1kg 20.0%
あと4.1kg あと5%
目標46.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
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24 25 26 27 28 29 30

 

かおり
31歳 女性 
159.0cm 48.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

まよぷっく
37歳 女性 
170.0cm 67.0s

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