日記
2011年4月11日(月)
体重56.8kg   体脂肪率23.8%

間食しない

×

ジュース禁止

○

夜9時以降食べない

○

ストレッチ

○

あしぱか運動 100回

○

時間をかけて食べる

未記入

×

○

20:43
体重56.8kg  体脂肪率23.8%



鯛焼き2コ


ご飯
カツ2切れ
かまぼこ2切れ
卵焼き
きんぴら


ご飯
みそ汁
ピーマンの肉詰め


痩せた!!!


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20代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエット続けます
諦めない!!

夏までに
マイナス5キロ
ショーパンはいて
もっとお洒落したい

頑張ります
2011年3月14日スタート
開始時58.0kg 25.0%
+0.1kg -2.9%
現在58.1kg 22.1%
あと6.1kg あと4.1%
目標52.0kg 18.0%

 

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昨日
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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 58.4s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
23歳 女性 
153.2cm 45.0s

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