日記
2011年4月11日(月)

夜8時以降食べない

○

1日1100〜1400kcal

○

筋トレ・ストレッチをする

○

食パンは1日1枚まで

○

野菜を積極的に摂る

×

4/11

20:18


今日は昼間食べ過ぎたから、夜ご飯で調整した

だからねぇ、もう少しお腹すいてる

食べないけどね〜(Pq´з)


明日のクリームボックス超うまいだろうな\(^O^)/


あー体調が優れない!〓


コメントする


 


20代後半 女性 身長:158.0cm
地道にがんばる(`・ω・´)
2011年4月9日スタート
開始時53.0kg
±0kg
現在53.0kg
あと7kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.6s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.6s

一覧へ

 

くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!