日記
2011年4月11日(月)
体重58.4kg   体脂肪率27.0%

夕食以降何も食べない

○

運動1日1時間以上

○

ゆっくり食べる

×

睡眠7時間

○

毎日水2リットル

×

5日目

19:50
体重58.4kg  体脂肪率27.0%


朝食
キャベツ
スープ
炒り卵
ジャガイモの煮物

昼食
牛丼
もやしと菜の花の和え物

夕食
カツ
白ご飯
キャベツ
おくら

間食
ふんわりチョコバーム
ホワイト小枝
ホットチョコ

運動
2時間


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20代前半 女性 身長:166.0cm

順調に太り出しました(>_<)
いい加減お腹がやばい…。
部活で大会もあるし
服もサイズないし
痩せないと(*_*)

一緒に頑張りましょう
よろしくお願いします(*^^*)
2011年4月6日スタート
開始時59.0kg 28.0%
-0.6kg -1.8%
現在58.4kg 26.2%
あと8.4kg あと3.2%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.6s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.0s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.4s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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