日記
2011年4月11日(月)
体重60.8kg   体脂肪率30.0%

朝起きたらすぐトイレに行って計測!

○

夜10時以降は食べない!

○

うんちでたよ!

○

日付が変わるまでに寝る

×

×

×

入学式

19:48
体重60.8kg  体脂肪率30.0%

<昼食>
卵焼き
刺身
味噌汁
赤飯

<間食>
ミルクティー

<夕食>
牛サーロインステーキ
サラダ
フルーツ
スープ
アイス
ご飯

=つぶやき=
夜はみんなでステーキバイキング
欲張ってアイスを全種類食べたら
身体が冷えて寒かった…
明日は野菜メインにしなきゃ


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40代後半 女性 身長:166.3cm
5月末までに 絶対5kg痩せてやる!!
2011年4月5日スタート
開始時63.0kg 28.1%
-1.7kg -0.2%
現在61.3kg 27.9%
あと3.3kg あと2.9%
目標58.0kg 25.0%

 

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レモン
女性 
166.4cm 63.7s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 61.4s

ケイティ
40代前半 女性 
164.5cm 60.7s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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