日記
2011年4月11日(月)
体重58.4kg

夜8時以降は食べない!

×

毎日体重計に乗る!

○

規則正しい生活!

×

毎日足の間に本を挟む

×

毎日1500kcal以下にする

×

腹八分目にする

○

できるだけ歩く!

○

面倒くさがらず家事も運動!痩せる為に頑張る!

×

つま先立ち

×

ハイヒール

×

00:48
体重58.2kg

サラダとヨーグルトとするめで殆ど晩御飯食べてないから減るわな(笑)


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女性 身長:154.4cm
今日から本気でがんばります!
2011年1月26日スタート
開始時60.0kg
-5kg
現在55.0kg
あと17kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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asami
54歳 女性 
154.6cm 55.2s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.4s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.5s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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