日記
2011年4月11日(月)

ごはんは30分かけて食べる

○

毎日ストレッチorヨガ

○

毎日レコーディングする!

○

朝体重をはかる!

未記入

10th Sun

00:30


朝 300

パン


昼 600

スパゲティ


夜 ??

懐石料理


懐石料理って
何キロカロリーなんだろう←

すごい多そう!


親戚が集まって食べたから
楽しかった〜(*^o^*)


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20代後半 女性 身長:165.0cm
たくさん失敗したから
頑張って痩せてみせる!


自分がすきに
なれるようになりたい♪

痩せてかわいくなって
好きな人とお似合いだね
って言われるように頑張る


今は部活だから程よく筋肉を
落としすぎない!


偏った筋肉のついた足だから
筋肉をほぐして美脚を目指す☆
2011年3月30日スタート
開始時58.0kg
-3.2kg
現在54.8kg
あと4.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.7s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 56.4s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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