日記
2011年4月11日(月)
体重58.4kg   体脂肪率32.3%

排便

×

よくかんで食べる

×

コアリズム

×

レッグマジック

○

18時以降は食べない

○

間食はしない

×

ダイエット2日目

00:13
体重58.9kg  体脂肪率31.2%




レッグマジックがおわって
お風呂に入って今は
「嫌われ松子の一生」みてる




前回のしゃべくりみてたら
みたくなって借りたの



今日のMenu



7:30▼サーターアンダギー
   トースト
   グレープフルーツ

11:30▼ウイダーミネラル補給

15:00▼シーザーサラダ/ガスト
17:30▼ミニうどん/ガスト




今日は2時半までバイトで
そっからいっしょにバイトしてる
中学からの親友とガストに
いってきたぁ



バイトの近くにあるから常連



でなんと滞在時間4時間



まぁいつもより短いです。
いつもは平気で6時間くらい
滞在する迷惑な客です(笑)



あしたからまた学校始まる
去年は30回くらい休んだから(笑)
今年は無遅刻無欠席めざすっ


レッグマジック辛いけど
続けなきゃまた今までと変わらない



しかも今日の努力が無駄になる
やらなきゃやらなきゃ



写メはガストのシーザーサラダ。


iPhoneが欲しいなう


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20代前半 女性 身長:157.0cm
高校入学して今年3年になります
入学から2年で10キロ太って
最近、身内にほんと太ったよね
って言われて痩せる決心しました。

今までももちろんなん十回と
ダイエットしてきたけど
続かないのがオチです(T_T)

ダイエット仲間がほしいです
自己満でダイエットしますが、
いろんなアドバイスや指摘
ください( ^ω^ )〓〓
2011年4月10日スタート
開始時59.0kg 31.0%
-0.8kg ±0%
現在58.2kg 31.0%
あと5.2kg あと5%
目標53.0kg 26.0%

 

今日
昨日
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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.8s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.4s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.0s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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