日記
2011年4月7日(木)
体重61.4kg   体脂肪率26.5%

体重はかる

未記入

間食は1日1回まで

未記入

走るorダンスor半身浴

未記入

夜ご飯は8時までに食べる

未記入

腹八分目

未記入

チャンミンを見て気合い入れる!

未記入

ギュを見て癒やされる!

未記入

東方神起の曲を1曲でも聴く!

未記入

SJの曲を1曲でも聴く!

未記入

4/7

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体重61.4kg  体脂肪率26.5%

ばすけ


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20代後半 女性 身長:165.0cm
東方神起チャミペンです^^もちろんユノもだいすき〜\(^ー^)/ヲヲ
super juniorも応援してます!ギュペンです^^もちろんみんなだいすき〜(^∀^)ノヲヲ

スヨンを目指してダイエット頑張ります

トンペンさん、SJペンさん、一緒にダイエットしませんか〜〓
2011年1月12日スタート
開始時60.0kg 25.5%
-0.2kg +0.1%
現在59.8kg 25.6%
あと9.8kg あと5.6%
目標50.0kg 20.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.1s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 85.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

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