日記
2011年4月10日(日)
体重47.4kg   体脂肪率12.6%

体重、体脂肪率を計る

○

お菓子はなるべく食べない

○

なるべく遠回りして帰宅する+山道を通る

○

姿勢に気を付ける

○

主に下半身のストレッチやトレーニングをする

○

腹筋を鍛える

×

お通じ

○

\(^o^)/

23:52
体重47.4kg  体脂肪率12.6%

超放置サーセンwwwwww\(^o^)/

えっと、大学のことでどたばたしてたらこんなになりました。


何か減りましたな!
原因?
多分お菓子を食べる時間がなかったからだと思ふ
後、地元を歩き回った(´ω`)

何となくモチベーションが上がってきたので、前の目標値に戻します(`・ω・´)


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20代後半 女性 身長:162.0cm
リセットしました(´・ω・`)

体重を少しずつ減らしていきながら維持したいです!
そして体を引き締めるのが目標ですね(^ω^)

太もも…45.5cm→48.5cm(´・ω・`)
ふくらはぎ…32.6cm→32.0cm
ウエスト…66.1cm→63.4cm

12月6日現在(・ω・´)


ゴシック&ロリータなるものが好き
とりあえず太ももだ…

漫画は最近センゴクシリーズしか読んでませんが、オタです!
何でもいけます!
腐敗しようが生だろうが何でも大丈夫です!
つまり節操がないんですね(^ω^)
2010年10月18日スタート
開始時47.4kg   
±0kg
現在47.4kg 12.6%
あと2.4kg
目標45.0kg   

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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