ダイエット日記 > minaさんのマイページ > DIET23日目(^−^)
日記
2011年4月10日(日)

毎日体重計にのる!

○

夜8時以降は何も食べない!

○

なるべく間食しない!

未記入

ヤーナやる!

未記入

半身浴する!

未記入

×

○

○

DIET23日目(^−^)

23:37
体重51.0kg

今日のメニュー
○朝ごはん○
・食パン ・フランボワーズラテ 
・セロリとカニカマとちくわのマヨネーズあえ ・味付きあげ
・とろろ昆布 ・ヨーグルト+オリゴ&はちみつ


○昼ごはん○
・ごはん ・みそ汁 ・さんま+大根おろし+青じそドレッシング
・ラー油ホルモン ・カステラ 
・しょうが紅茶+オリゴ&はちみつ


○夜ごはん○
・ごはん ・ハンバーグ ・やまいもの素焼き+塩コショウ
・よくわからないお菓子w


○間食○
・しょうが紅茶+オリゴ&はちみつ2杯 ・プッカ 
・ミニパウンドケーキ ・落花生大量Σ



今日は体重は減ってたけど50s台に行けなかった…↓

しかもあれのせいで間食が止まらない〜(´Д`;)

気持ち切り替えて明日からがんばろー><



おやすみなさーいノ


コメント
2011年4月11日 00:59

ありがとうです♪

そぉですね♪
じゃあ今からタメで><

改めてよろしくっ^^♪


夜中に失礼しましたぁ〜((汗
 
 
2011年4月11日 17:51
あたしも今日からあれw

明日わ身体測定だよ〜(__)
今日の夕飯から軽く食事制限しなきゃ(°Д°)
2011年4月11日 19:37
はじめまして!!
教えちゃいますね★゜
わたしはですねえ…
・あいうえお体操を
する
・顔のぜい肉をモミモミ
する
・ローラーで顔の周りを
コロコロする
ローラーはふつ-に100
均に売ってるのでや
てます★゚
ほんっっと-に効果
ありますから・ばか
にしちゃだめです
よ!!コツコツやってけば
絶対に効果はでま
すからっ★@
 
 
2011年4月11日 21:13
こんばんは!

よくわからないお菓子ってなにw笑

いつも思うけど、minaちゃんの
ご飯メニューって健康そうで、
かつおいしそうだよね(^ω^*)

あれなのに減ってるってすごいよ!

私も今日から気持ち切り替えて
ダイエットルールちょこっと変更したよw

とろろ昆布ダイエットって
ご飯の前に食べるの(・ω・)?

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20歳 女性 身長:160.0cm
DIETがんばります!!

お友達募集中(@゚v゚@)ノ

2011年3月19日スタート
開始時54.4kg
+0.4kg
現在54.8kg
あと3.6kg
目標51.2kg

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.4s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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