日記
2011年4月10日(日)

腹筋 50

○

毎日体重測る

○

排便

○

エアちゃり

未記入

足マッサージ

未記入

食事制限

未記入

1万歩歩く

未記入

○

たいかん 1分×2

○

安室ちゃんダンス

○

×

×

23:25
体重52.4kg  体脂肪率30.2%


ぃや〜今日花見でした☆
ん.キレイとでも言っておこう(笑)

それよりなにより!!
半身浴の力やべ〜ぇ(^o^)/
30分しかやってないのに
0.4s減ったんだ(≧∇≦)
体わ変化ないにしろ
数字で表すと結構すごいっ

このまま痩せたいなぁ〜
とりま50sきりたい!!


ガンバレッツゴーやんV(^-^)V(爆)


コメント
2011年4月11日 19:30

桜キレイだょねぇ☆+。

おぉッ!!
0.4キロゎ凄いね^^/

がんばれっつごーФw

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23歳 女性 身長:154.2cm
Jk3年

安室ちゃんらぶたん
小森純ちゃんらぶたん

彼氏のため、自分のために
がんばる!!

目指せ安室ちゃん!!!!
2011年2月5日スタート
開始時51.0kg 31.0%
+0.1kg -1.9%
現在51.1kg 29.1%
あと6.1kg あと6.1%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

うさまる
女性 
154.0cm 49.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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