日記
2011年4月10日(日)
体重56.1kg   体脂肪率20.3%

なるべく間食しないように。

×

PM8時以降 食べたらあかん。

×

○

食べたもの。

23:27
体重56.1kg  体脂肪率20.3%


◇朝ご飯
おもち 3個
(のりまき)


◇昼ご飯
おにぎり 2個


◇夜ご飯
ごはん
《麻婆豆腐》
はるさめスープ


◆間食
グミ
チョコ
ガム


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20代前半 女性 身長:169.0cm
痩せたいです!
2011年3月30日スタート
開始時56.0kg   
-1.5kg
現在54.5kg 20.0%
あと4.5kg あと5%
目標50.0kg 15.0%

 

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昨日
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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.3s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.7s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.3s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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