日記
2011年4月10日(日)
体重56.1kg   体脂肪率20.3%

なるべく間食しないように。

×

PM8時以降 食べたらあかん。

×

○

食べたもの。

23:27
体重56.1kg  体脂肪率20.3%


◇朝ご飯
おもち 3個
(のりまき)


◇昼ご飯
おにぎり 2個


◇夜ご飯
ごはん
《麻婆豆腐》
はるさめスープ


◆間食
グミ
チョコ
ガム


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20代前半 女性 身長:169.0cm
痩せたいです!
2011年3月30日スタート
開始時56.0kg   
-1.5kg
現在54.5kg 20.0%
あと4.5kg あと5%
目標50.0kg 15.0%

 

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昨日
合計

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.2s

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.6s

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hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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