日記
2011年4月10日(日)

朝晩体重を計る

○

水を2L飲む

○

間食はなるべく控える

×

お風呂でリンパマッサージ

○

夜8時以降は何も食べない

○

この日記に体重と歩数を記録

○

あきらめない

○

14日目

23:22

今日もママと買い物に行きました。
今日は主に友達の誕生日プレゼントを買いました。
誰かのために選ぶのってすごく楽しいですよね。

でもサツマイモおやつで食べちゃいました。
これって間食に入るね…

明日からまた学校だぁ。
頑張ります。


コメント
 
 
2011年4月11日 16:56
お友だち、喜ぶだろうね。d(゚-^*) ナイス♪

今日は私も母のお供で買い物に行きました。
ヾ(@^▽^@)ノ

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20代前半 女性 身長:155.0cm
今まで自分には無理だってあきらめてきたけど、頑張ることに決めました。
皆さんと一緒に頑張ります!
2010年12月8日スタート
開始時72.0kg
-0.5kg
現在71.5kg
あと11.5kg
目標60.0kg

 

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158.0cm 72.2s

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157.0cm 74.3s

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