日記
2011年4月10日(日)
体重60.2kg   体脂肪率29.0%

朝起きたらすぐトイレに行って計測!

○

夜10時以降は食べない!

×

うんちでたよ!

○

日付が変わるまでに寝る

×

○

×

実家にきてます

20:32
体重60.2kg  体脂肪率29.0%

≪前夜≫
体重・・・62.1kg
体脂肪・・・28.3%

<昼食>
ベーコンレタスバーガー
ポテト
オレンジジュース

<間食>
パリブレスト

<夕食>
サバの煮付け
ウドときゅうりの酢味噌合え
ひじきの煮物
サラダ
味噌汁
ご飯

<夜食>
タコ焼き


=つぶやき=
昼は子供達とマクド
あちこち買い物に行って
疲れたぁ


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40代後半 女性 身長:166.3cm
5月末までに 絶対5kg痩せてやる!!
2011年4月5日スタート
開始時63.0kg 28.1%
-1.7kg -0.2%
現在61.3kg 27.9%
あと3.3kg あと2.9%
目標58.0kg 25.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 58.9s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.9s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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