日記
2011年4月10日(日)

1日3食野菜から

○

暇なときフラフープ

未記入

普段お腹引っ込ませる

○

足をクロスさせない

未記入

膝くっつけて背筋ぴーん

○

マック行ったら半分こ

未記入

食べたらトイレで出す←

○

氷わ少な目に(*_*)!

×

お風呂上りストレッチ

未記入

夜9時から食べない

○



体重わ服たくさん着て
測ったから書かない(笑)
何でか増えてたんだよ!
いつもと同じ服なのに。

ショックすぎるから今日
お湯に長くつかる予定←

前暇だったからフラフープ
ちょっとだけした(^O^)
本当、キツイわあ…WW
でも今日寝る前頑張るっ
とかゆ-てもお遅いから
寝ようってなる(-_-)…


修学旅行まであと1か月。
5月10日〜13日の3泊4日!

最近よくおなかすくの!!
授業中とかぐ-ぐ-やばい
どおやったら鳴らないの?
知ってたら教えて(゜゜)!

とりあえず太ももと下腹
この2つわま-ぢでやばい。

これ効く!ってのを知って
たら教えてくだパイ(゜゜)


コメント
 
 
2011年4月10日 20:41
こんばんは!

半身浴ですか(^0^)?

フラフープ・・・
私完全に忘れてますw

修学旅行5月なんですか!
私の学校は6月の最後らへんです♪
いい班だといいですね〜

私もです!
最近朝ちゃんと食べても鳴っちゃいます(T_T;)
しかも1回鳴り出したら止まらないw

部分痩せは私もわからないのですが←おいっ!
昨日書店で本見ていたら、
寝る1時間前にはちみつを大さじ1とるといいらしいですよ!
はちみつは栄養あるし、肝臓がなんたらかんたららしいです(笑)

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20歳 女性 身長:154.4cm

(゜レ゜)しいちヤら、
JCらすとん←

top画モデルの
かえぴょん〜


ガチdiet頑張りまする←
気になったら下記よろぴ、
commentぢヤん2してOKゆん

彼氏とのニケツ夢見て…W、


2011年3月3日スタート
開始時46.0kg   
+0.5kg
現在46.5kg 22.0%
あと4.5kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.0s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.2s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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