日記
2011年4月10日(日)
体重60.3kg   体脂肪率29.6%

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第4日目

18:43
体重60.3kg  体脂肪率29.6%

朝・・
野菜ジュース+豆乳
ロールケーキ

昼・・
皿うどん
グレープジュース

夜・・
レンコン団子汁
海苔巻き(マグロ・アボガド・しょうが)
グレープフルーツ

ひとり暮らししている次女がご飯を食べに、帰ってきました。
ローソンで今、リラックマフェアのお皿が欲しいって。シール集めるの協力してって。シールの付いている商品は、甘い物ばかり・・
今日も、30分歩きました。


コメント
まゆ平
2011年4月11日 09:54
hironnさん、はじめまして(*^_^*)

しゃべり場からまいりました。
まゆ平と申します。

『似たスタイルの仲間』ですね^^

一緒にがんばりましょう〜♪(^^)/
2011年4月11日 11:42
こんにちは。
こちらこそよろしくお願いします。
一緒にがんばりましょう!

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女性 身長:161.4cm
健康的に痩せたいです。
8月27日。目標である53`に!これからは、53`を超えないように健康維持ダイエットをしていきます。

なんて、コメントをしてて、忙しくてピンキーをお休みしていたら、1`増え、まっ。すぐ戻るなんて思っていたらまた、1`・・やっと忙しさも落ち着いたのでピンキー効果でまずは、-3`めざします。

2011年4月7日スタート
開始時61.0kg 28.0%
-3.7kg -6%
現在57.3kg 22.0%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.3s

侑紀@
女性 
162.0cm 58.1s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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