日記
2011年4月10日(日)
体重65.0kg   体脂肪率35.0%

買い物は自転車で!

○

お風呂でもみもみダイエット

○

夜九時以降食べない

○

今日からwebで!

18:23
体重65.0kg  体脂肪率35.0%

サイトでダイエットを書き留めていこうと。
あんまり人に言える体重でもないけど、目標の45までがんばる。

朝: なし
昼: なし
夕: とんかつ ごはん

コーヒー牛乳が好きなので飲料が原因かも;


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38歳 女性 身長:150.0cm
産後太りと過食症で2ヶ月で20kg増えました;
どうにかもとに戻るためがんばっていきます。
2011年4月10日スタート
開始時65.0kg 35.0%
-6kg -2.7%
現在59.0kg 32.3%
あと14kg あと7.3%
目標45.0kg 25.0%

 

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ベティ・ブープ
50代後半 女性 
153.0cm 61.7s

蜜柑
21歳 女性 
152.2cm 61.3s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.6s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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