日記
2011年4月10日(日)

はと麦粉のんだかァーーぁい?☆

未記入

あきらめそうになたら、ちゃんみんを思い出して頑張る!笑

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野菜サラダたべた?

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お通じ!

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10時30分ぐらいまでに寝る!!

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運動するーーーー!

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水分をこまめにとる!!

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しっかりよく噛むーーーー(≧∀≦)//

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6時以降、水以外わ口にしない!

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リンパマッサージ&ツボ押し

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ふくらはぎストレッチする!

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太ももストレッチ&セルライトつぶし

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お腹のトレーニング!(腹筋)

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ふくらはぎのトレーニング!

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ウォーキング♪30分以上!

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 恋愛小説にはまっちゃった☆
 よむと以外におもろいんだよね♪
 続きが読みたいのに・・・
 更新されてない・・・・・ガクッ(−д−)Σ


コメント
2011年4月10日 19:48
恋愛小説うちも好きです♪
めっちゃハマりますよね(・ω・)/

私も読みたくなってきちゃいました**(笑)

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20歳 女性 身長:159.0cm
絶対痩せるーーー!
がんばりますので・・・・
気合だぁーーー
2011年3月12日スタート
開始時52.0kg
-3kg
現在49.0kg
目標達成!!
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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