日記
2011年4月10日(日)

間食なし

×

腹筋

○

ストレッチ

○

便

○

リンパマッサージ

○

○

止まらない(^ω^)

18:09
体重54.1kg  体脂肪率19.4%




昨日さぼりました( ´・ω・`)



最近部活がハードになってきて間食増えた!!
こんなに動いたから大丈夫って食べちゃう( ´;ω;`)
甘いものが美味しくてね;;
確実に増えてきてる\(^o^)/



健康診断近づいてきてるよ^q^
去年は身長162pで体重53.5sだった!!
身長伸びてるかな。
去年より減らしたい!!



写真は昨日買ったドライマンゴーとTimTam**
輸入雑貨大好き(ノ)・ω・(ヾ)
外国のお菓子は甘ったるくて大好きww
少ーし食べた!!


朝▼
 ・メロンパン

昼▼
 ・おにぎり(2)
 ・焼きプリン
 ・紅茶

夜▼

間▼
 ・焼きそばパン
 ・カスタード&ホイップ


コメント
2011年4月10日 18:39
私もTimTamばかり食べてて、カロリーがまずいです^ロ^;

外国のはカロリー高めたので気を付けないといけませんよね!

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23歳 女性 身長:162.5cm
受験生ダイエッター\( ^o^ )/


受験勉強頑張りながら痩せる◎!
体重よりも体型重視(´・ω・`)
ほっそりしたーい!
甘いもの大好きな甘党( ´^q^`)


一緒に頑張れるダイエット仲間募集しています☆!


第一目標52s(`・ω・´)
▽since 0515
2011年2月26日スタート
開始時56.2kg 21.0%
-1.6kg -2.1%
現在54.6kg 18.9%
あと2.6kg 目標達成!!
目標52.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.2s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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