日記
2011年4月10日(日)
体重58.3kg   体脂肪率31.2%

30分間ストレッチ

未記入

晩御飯は7時半まで。

未記入

毎日体重計に乗る。

○

間食しない。

未記入

快便!

未記入

あぁ〜あ〜

15:00
体重58.3kg  体脂肪率31.2%

200g落とすのに数日かかるのに、1Kg戻るのは2日って…

あんまりだーーー!

でも、昨日の夜は友人と二人焼き肉したので、いたしかた無い。

ベランダの寄せ植えも終わったし、今日からウォーキングだッ!

今に見てろよ脂肪ッ


コメント
 
 
2011年4月15日 09:51
あっちゅんさん、こんにちは(*^^*)♪
ご無沙汰しちゃってますm(_ _)m

10日から日記更新されておりませんが、風邪など
ひかれてませんように。。。

またお邪魔させて頂きますネ^^
2011年4月17日 00:28
お休みかなぁ?
また一緒に頑張りましょう

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39歳 女性 身長:160.0cm
ずっと避けていた体重計。
最後に乗ったのは去年の夏。

さっき、乗って気を失いそうになりました。


そりゃ服がピチピチですな。
Gパンが入らないのも納得ですな。
夫も「痩せへんの?」と聞きますわな。
妹に「肥えたね」と驚かれますわいな。

絶対に痩せる!
夏までに、絶対に痩せる!
美しい30代になる!

何が何でも3年前のGパン履いてやるー!!
2011年3月8日スタート
開始時58.3kg 33.0%
-2.3kg -4.4%
現在56.0kg 28.6%
あと6kg あと6.6%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.2s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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