日記
2011年4月10日(日)
体重52.8kg   体脂肪率18.8%

毎朝体重、体脂肪計る

○

朝食前にストレッチ

未記入

16時以降は食べない

未記入

就寝前にリンパマッサージ

未記入

うまくいかない

15:41
体重52.8kg  体脂肪率18.8%

増えたり減ったり
うまくいかない


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30代前半 女性 身長:167.2cm
過食と拒食の繰り返しで
体重の増減は5?6?

暴飲暴食しないで
健康的に痩せたい
2011年3月30日スタート
開始時53.6kg 20.2%
-0.8kg -1.4%
現在52.8kg 18.8%
あと7.8kg あと3.8%
目標45.0kg 15.0%

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.4s

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.4s

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hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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