日記
2011年4月10日(日)

毎日運動する!

○

コア or ウォーキング

×

筋トレ

○

ドカ食いしない

○

リンパマッサージ

○

毎日野菜を摂る

○

36日目

14:36
体重47.0kg


・ラー油納豆ご飯
・玉子焼き
・鈴カステラ


・サラダ
・スープパスタ

間食
・オレオ3枚
・チョコビス6枚


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20代前半 女性 身長:164.0cm
痩せて自分に自信もちたいから頑張る!
2010年11月24日スタート
開始時51.0kg
±0kg
現在51.0kg
あと2kg
目標49.0kg

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.3s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

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