日記
2011年4月10日(日)
体重55.2kg   体脂肪率30.4%

ゆっくり噛んで食べる

×

毎日水を2リットル飲む

未記入

階段を歩く!

未記入

朝体重を測る

未記入

DVD1枚こなす(モムチャン)

未記入

朝起きてストレッチ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

(;゚Д゚)!

09:59
体重55.2kg  体脂肪率30.4%

体重が減ったのに…

体脂肪増えた(´;ω;`)


今日はウォーキングしに行ってきます=




朝食

ハラドーナッツ 一個
ポトフ     一人前
豆乳・野菜ジュース 200mlずつ


コメント
2011年4月10日 10:51
体脂肪ってなかなか落ちないですよね(><。)


おからケーキお勧めなので、後でレシピ載せますね☆*
 
 
2011年4月10日 15:03

コメントありがとうございます

一緒に頑張りましょう

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24歳 女性 身長:156.6cm
理系大学生。後少しで社会人。
過去にスリムな自分だった事はないので、新しい自分に向けて奮闘中。好きな事は食べる事、、、よろしくお願いします
2011年4月9日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-2.3kg +3.8%
現在52.7kg 32.8%
あと5.7kg あと14.8%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.9s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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