日記
2011年4月10日(日)
体重47.0kg   体脂肪率21.0%

おかしゎ1日1個まで!!!

○

逆三角形食べをする!

×

できるだけ体を動かす!

○

夜8時以降は何も食べないようにする!

○

毎朝ヨーグルト食べる!

○

24日目★

09:32
体重47.0kg  体脂肪率21.0%

生理終わってヵラ2週間ゎ痩せやすい
って聞いたヵラいっぱい動くように
したら徐々に痩せてきた(´∀`)
このまま痩せろ〜

でも今日CoCo壱でカレー食べちゃうw
帰りまた歩いて帰ってこよう

【今日のメニュー】
*ウォーキング
*脚痩せマッサージ
*小顔体操
*二重マッサージ

[朝]
*ヨーグルト
*あんぱん(1/4)
*りんこ(1/2)

[昼]
*ビーフカツカレー

[おやつ]
*チョコケーキ

[夜]
*春巻き(4本)
*やきそば(少々)


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20代前半 女性 身長:156.3cm
食べるの大好き!
お菓子大好き!家にいたら
1日中お菓子探してます(´∀`*)←

飽きっぽくて1週間坊主に
なってしまいやすいですが
脱おデブチャン★を目指して毎日
頑張ります!!
2011年3月18日スタート
開始時47.5kg   
+0.2kg
現在47.7kg 21.3%
あと1.7kg あと2.3%
目標46.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.4s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.5s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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