日記
2011年4月10日(日)
体重58.9kg   体脂肪率31.6%

排便

○

よくかんで食べる

○

コアリズム

×

レッグマジック

○

18時以降は食べない

○

間食はしない

○

good Morning

08:42
体重58.9kg

おはようございます〓


朝は

▼グレープフルーツ
▼トースト
▼サーターアンダギー1こ


完食です(笑)


今はママの運転で
バイトにむかってる


ほんとは30分歩いて
いくつもりだったけど

時間なくていつもけったなのに
それよりも消費カロリーが
少ない車できてしまった



でも朝からいっぱいたべて
便もでたし(笑)いい感じ


帰りは歩くぞ


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20代前半 女性 身長:157.0cm
高校入学して今年3年になります
入学から2年で10キロ太って
最近、身内にほんと太ったよね
って言われて痩せる決心しました。

今までももちろんなん十回と
ダイエットしてきたけど
続かないのがオチです(T_T)

ダイエット仲間がほしいです
自己満でダイエットしますが、
いろんなアドバイスや指摘
ください( ^ω^ )〓〓
2011年4月10日スタート
開始時59.0kg 31.0%
-0.8kg ±0%
現在58.2kg 31.0%
あと5.2kg あと5%
目標53.0kg 26.0%

 

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はる
女性 
156.0cm 59.3s

クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.2s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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