日記
2011年4月10日(日)
体重60.6kg

体重測定!!!

○

よく噛んでたべる

×

ウォーキング

○

排便!!!

○

夜8時以降は何も食べない!

×

食事後ダラダラ食べしない

×

姿勢を正す!

×

3/10(日)

23:36
体重60.6kg

あさ
菓子パン
ヨーグルト
栗2こ
豆乳

ひる
おべんとう
いよかん
チーズ

間食
手作りチョコパイ2つ

よる
ごはん
味噌汁
サラダ
里芋の煮物
しゃけ
その他おかず

間食のチョコパイは友達からの誕生日祝い13日で18才になるんだあ!実感わかないなっ!!!!
夜ご飯めちゃ食べちゃったあああ(__)でもそのあと45分ぐらい歩いた!!!!歩くの気持ち良い走るより続きそうだなあ!


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24歳 女性 身長:166.8cm
妥協はキライ!
がんばるぞ〜

健康的に痩せたいな
2011年3月17日スタート
開始時61.0kg
+0.4kg
現在61.4kg
あと6.4kg
目標55.0kg

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 58.7s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.0s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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