日記
2011年4月9日(土)
体重49.0kg

腹筋・背筋60回

○

はるな愛流足痩せ運動

○

クッション挟み足痩せ

○

お通じ

×

1400以下

○

顔痩せベロ運動

未記入

ウォーキング30分以上

○

足マッサージ

○

なるべく水

×

腕立て15回以上

○

キレイな姿勢意識☆

×

野菜とれた?

×

菓子パン控える!

×

1時までに寝る!

×

ひま

00:00
体重49.0kg


朝昼

ご飯
いくら
ちょこぱん




春雨スープ
コーン


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20代前半 女性 身長:155.0cm
ガチで痩せたいのでがんばります(T_T)
2011年3月23日スタート
開始時50.0kg
-1kg
現在49.0kg
あと6kg
目標43.0kg

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

うさまる
女性 
154.0cm 49.1s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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