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日記
2011年4月10日(日)
体重49.2kg   体脂肪率26.0%

よく噛んで食べる

×

20時までに夕飯を食べる

×

お通じ

○

野菜を沢山食べる

○

食事の後にビタミンC

未記入

×

4/9 メディキュット

01:08
体重49.7kg  体脂肪率25.0%



*朝*


りんご


*昼*
ひじきおにぎり
梅おにぎり半分
もずく
豆腐の生姜焼き
学食のサラダ
ハーブティー


*夜*

オマールえびのスープ…スープストックのやつ
お昼に残った梅おにぎり
餃子四個



*間食*

バナナ
手作りおからチョコケーキ
ドライフルーツ
ナッツ
ホワイトチョコ






今日は久しぶりの大学でした☆


母が弁当を作ってくれなかったので、冷凍しておいた、ひじきおにぎりと豆腐の生姜焼きを解凍して持ってきました
学食の定食とかってかなり高カロリ。
お金も、もったいないので一石二鳥



ただ野菜が少ないかな?と思って家にあったもずくを持っていって大学で食べていたら友達に『学校にもずく持ってきてる人初めてみた!』って大爆発されました
まあ気にせず食べました





メディキュットの話なのですが、友達がいいよ〜っと言っていたので今日の学校帰りにさっそく購入
今回は夜寝るときに履くメディキュットを買ってみました


履いてみた感想は…
締め付けがちょうどよく、とても心地良い〜
履き心地が気に入りました


肌が弱いのでちょっと心配ですが、今日は履いて寝てみようと思います☆




コメント
2011年4月10日 07:21
こんにちは!
大学生スレから来ました!!

大学始まりましたね〜(´ω`)
春休みあっという間…笑

メディキュット私も気になってたんです〜
よさそうなら買おうかな〜

よかったらこれからよろしくお願いします♪
umi
2011年4月10日 10:10
メディキュット気になってます!
結構効くらしいですよね^^

食生活栄養整っていてすごいですね><

おからケーキ作ってるんですね\(◎o◎)/!
私もやろうかな

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20代後半 女性 身長:156.0cm
大好きな彼のために頑張ります´ω`


冬に気を付けること

*冬野菜を沢山食べる
*室内中心の運動
*お風呂入ってあったまる
*生姜を使う
*外に出るときはお腹と背中にカイロ
*脚を冷やさない
*湯たんぽ使って寝る


冬はとことん冷やさない対策をしたいと思います
2011年4月6日スタート
開始時50.3kg 24.3%
-0.5kg +0.5%
現在49.8kg 24.8%
あと2.8kg あと4.8%
目標47.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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