日記
2011年4月9日(土)
体重56.8kg   体脂肪率29.5%

マッサージ

○

20回噛む

×

腹筋は朝晩各25回行うこと

未記入

お肌のスキンケア

○

お通じ

○

○

11時に就寝

×

○

○

夜ご飯はダイエットスープのみ

○

犬と遊ぶ

×

*7*

22:29
体重56.8kg  体脂肪率29.5%

朝 白米1杯 ゆで卵 メープルパン一枚 サバのみりん焼き

昼 ほうれん草ともやしのナムル たこ焼き数個からしマヨネーズ お雑煮もち2個 ラザニア?

コーヒー

夜 キャベツスープ1杯 かにかま2本


ゴールデンウイークのロリータのお茶会が延期しちゃた(;_;)
王子の子のケガがまだ治らないみたい(>_<)


ひとまず月曜日の部活動紹介に向けてギター頑張ろう(*^ω^*)☆


コメント
 
 
2011年4月10日 20:51
何故にご飯とパンを食べる?(笑)

どっちかにすればいいのにぃ〜

あああぁ和食好きだから
和膳が食べたい!

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女性 身長:156.0cm
絶対に痩せてみせる!
2010年8月3日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-6.6kg +2%
現在57.4kg 34.0%
あと5.4kg あと9%
目標52.0kg 25.0%

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.1s

まめゆいこ
31歳 女性 
154.0cm 58.3s

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あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

靴下にゃんこ
40代前半 女性 
145.0cm 62.5s

◇...楼明
22歳 女性 
165.8cm 61.1s

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