日記
2011年4月10日(日)
体重45.4kg   体脂肪率25.0%

体重はかる!!

○

仕事の後、コンビニに寄らない......

×

帰宅してから間食しない!!

×

お通じ〜のため、あさイチの水とコンニャクゼリー

○

お通じ〜の成果

○

食事の1口目は野菜から!!

○

腹筋...........とりあえず、20回から^m^

○

来た〜〜

00:41
体重45.3kg  体脂肪率25.9%

今回の生理、だいぶ遅れて
いろいろ心配しちゃったよ(>_<)
でもちゃんときたし、
これ乗り越えて
ゆるやかダイエット継続してガンバろ--!!


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30代前半 女性 身長:150.0cm
いつか結婚式にときに、キレーな花嫁さんになりたい!!
2011年3月9日スタート
開始時46.6kg 26.7%
+1.3kg -2%
現在47.9kg 24.7%
あと7.9kg
目標40.0kg   

 

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near
33歳 女性 
152.0cm 46.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.1s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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