日記
2011年4月10日(日)
体重53.5kg

春休み→1日2〜3回は体重を食後に測る

○

間食しない〓

×

レックまじっく100回する〓

○

30回よく噛んで食べる

○

猫背禁止〓胸をはって姿勢をよくする

未記入

9日〓

00:31
体重53.0kg

朝ご飯
ブラックコーヒー
マーガリンパン

昼ご飯
おにぎり
猪の焼き肉
ウインナー
安納芋

夜ご飯
ワカメ
いかの刺身
ほうれん草のおひたし


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20代後半 女性 身長:157.5cm
絶対に春休み中に痩せる〓
2011年3月19日スタート
開始時54.0kg
-0.2kg
現在53.8kg
あと4.8kg
目標49.0kg

 

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.6s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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