ダイエット日記 > わたみさんのマイページ > たーべーすーぎー萎
日記
2011年4月9日(土)
体重44.0kg

毎日半身浴30分

○

毎日入浴後マッサージ

○

毎日ねじり腹筋15回

○

太ももストレッチ20×3回

未記入

背筋ストレッチ20回

未記入

○

たーべーすーぎー萎

00:09
体重44.0kg

今日は夜ばいとおわりに居酒屋つれてかれて
焼きそばやらコーラやらのんでしまた
酒はのまなかったんだけどねー
さすがに明日朝ばいとだからきついし
うん、ほんとに決意しました!
今日からがちだいえっと
食事制限&ばいとない日ウォーキング
ゆっくり確実に!
夏にはこの日記の目標になるよ
てゆーかいまの目標は
「自分に負けない甘えない」
じゅえーい\(~o~)/

レコダイ

コーンスープ 265
豆腐もち 62
じゃがもち 88
ウインナー3本 175


野菜ほうとう ?


ピリ辛野菜スープ 145

間食
焼きそば
オニオンリング
コーラ


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20代前半 女性 身長:152.0cm
2010年MAXから−9kg達成!

挫折も失敗もたくさんした
けどマイペースでがんばってます◎!

2011年最終目標は
40きろ切ること!
確実にゆっくりへらします
夏はビキニきるでー!

完全自己満*
2010年8月26日スタート
開始時49.5kg
-5.6kg
現在43.9kg
あと3.9kg
目標40.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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