日記
2011年4月9日(土)
体重55.2kg   体脂肪率26.8%

朝食は7時半までに食べる

○

味噌汁から食べる

○

間食しない

○

お菓子より果物!

×

23:59
体重55.2kg  体脂肪率26.8%

 
きのう停電で急遽仕事がお休みになったため、
今日は朝から夜まで仕事でした*

ワタシがせっせと仕事しているとき
家族でご飯食べにいったようで(^^)
いいことだネ★
お金出費だし、食べすぎきゃうけどたまにはいいね(^^)



 朝:食パン  1枚
   菓子パン 1つ
   りんご  1つ

 昼:ココア        1杯
   わかめたっぷりうどん 1人前
   ちらし寿司      2くち程 
   

 夜:コーンスープ 1杯
   豆腐     400g

間食:あめ   4つ
   トンガリコーン 6つ程



仕事の関係上、お昼は15時ころにいつも食べます。
なので夕食は味噌汁 or スープだけ、
または食べない日が多いです(・_・)

今日は大好きな豆腐があったので
豆腐1丁いただきました(^ω^)

明日も仕事とダイエットをがんばります★!


コメント
2011年4月10日 18:20

コメント&お気に入り
ありがとうございます(^^)
半年ですごいですねっ!
お互い頑張りましょう♪

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20代後半 女性 身長:154.2cm
去年の夏は64kgでした
半年でここまでがんばりました(:_;)
あと5kgダイエットを、妹:ぱっち★とがんばります
2011年4月4日スタート
開始時56.0kg 27.8%
-1.2kg -0.4%
現在54.8kg 27.4%
あと4.8kg あと5.4%
目標50.0kg 22.0%

 

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155.6cm 56.0s

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