日記
2011年4月9日(土)

腹筋 50

○

毎日体重測る

○

排便

○

エアちゃり

未記入

足マッサージ

未記入

食事制限

未記入

1万歩歩く

未記入

○

たいかん 1分×2

○

安室ちゃんダンス

○

×

○

00:00
体重53.1kg  体脂肪率30.2%


今日はあまり歩いてない…


みなさんに質問です(笑)
ウォーキングってホントに
痩せるんですか??(;_;)
それと脚痩せ効果は
ありますか???(ρ_;)

私.今日自分が思ってた
以上に太股太いのが分かった(笑)
めっちゃ太いねん笑
脚と脚の隙間が
ほぼないねんp(´⌒`q)
やばいよな〜…
痩せたい
痩せてめちゃ隙間が
できるようになりたい…

以上脚太じゅりぽよでした笑


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23歳 女性 身長:154.2cm
Jk3年

安室ちゃんらぶたん
小森純ちゃんらぶたん

彼氏のため、自分のために
がんばる!!

目指せ安室ちゃん!!!!
2011年2月5日スタート
開始時51.0kg 31.0%
+0.1kg -1.9%
現在51.1kg 29.1%
あと6.1kg あと6.1%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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