日記
2011年4月9日(土)
体重77.7kg   体脂肪率43.0%

よく噛んで食べる

未記入

9時以降は食べない

未記入

自転車を使う

未記入

たらたらしない

未記入

腹筋背筋腕立て各×30

未記入

ストレッチ

未記入

すしロー

23:50
体重77.7kg  体脂肪率43.0%

今日は、朝ジョイフルいって、すしローいってきたよー!
おいしかったー!!!
で14じからバイトだよー!!

子供かわいいね(*^_^*)(*^_^*)(*^_^*)

こんないちにちー

朝 食パン2枚、焼きそば
昼 茶碗むし、かっぱ巻き、ネギトロ、あなご、えんがわ、エビアボガド、スイートポテト
夜 ツナマヨ、あんどーなつ
夜食 つけめん、餃子

夜食たべてしまったー
明日は、がんばろう!!


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27歳 女性 身長:163.0cm
がんばるぞ
2011年3月8日スタート
開始時77.0kg 44.0%
-0.4kg -2.1%
現在76.6kg 41.9%
あと26.6kg あと21.9%
目標50.0kg 20.0%

 

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.0s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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