ダイエット日記 > ZEPさんのマイページ > 飲み会の後の食欲
日記
2011年4月9日(土)
体重70.0kg   体脂肪率23.0%

朝食を食べる

○

昼食はカロリーメイト

×

夕食は腹八分

○

ビールは2本まで

×

腹筋を30回

○

スイムウオーキングを60分かウォーキングを60分

○

お風呂を1時間

×

一日一万歩

未記入

飲み会の後の食欲

15:20
体重70.0kg  体脂肪率23.0%

昨日はお世話になっている先輩と楽しい飲み会でした、つい、2件目、3件目と自宅に帰り4件目、その後〆のインスタントラーメン。よく入るものです。お陰さまで、70キロに逆戻りです。1月から始めたダイエットで76キロからやっとここまで落としてきたのに・・・。再度、気を取り直して頑張ります。ビールはやめられませんが。


コメント
2011年4月9日 16:33
たった1キロだよ。
6キロじゃないんだし、すぐに戻せるって(^3^)/
ZEP
2011年4月9日 23:57
ありがとうございます。明日はプールに行って頑張ってきます。こちらは桜が満開です。

コメントする


 


50代前半 男性 身長:168.0cm
ビールとモーターバイクと人力バイクが大好き!
2011年2月20日スタート
開始時73.0kg 26.0%
-4.8kg -4.4%
現在68.2kg 21.6%
あと3.2kg あと1.6%
目標65.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

Koichi
168.0cm 69.0s

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 69.7s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.5s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!