日記
2011年4月9日(土)
体重56.5kg   体脂肪率33.5%

毎朝体重測定:

○

お昼はしっかり食べる:

○

夕飯は食べない:

未記入

間食は1日1回(15時までに):

未記入

腰回し左右(各15分):

未記入

入浴前にサプリ:

未記入

入浴時マッサージ:

未記入

日記を1日1回必ずつける:

○

今日は

朝食にカフェオレ

昼食は
・ご飯
・味噌汁(玉ねぎ+キャベツ)
・豚の角煮
・キャベツ
・きんぴらごぼう

でした


取り忘れちゃったな


コメント
 
 
2011年4月10日 07:25
美味しそう(*^o^*)

コメントする


 


30代前半 女性 身長:148.0cm
改名した元「ブタ」いや今もブタだけどさすがに切なくて

名前から「みー」
ブタから「トン」にした


中学時代は40?台だったのに飲み屋で働きだして
気付けば72?

必死にダイエットして60?までいったら妊娠
嬉しかったけど臨月にはまた70?に

産後は全然戻らず66?

可愛いママになるために今度こそ頑張るぞ
2011年2月23日スタート
開始時66.7kg 33.0%
-9kg ±0%
現在57.7kg 33.0%
あと2.7kg あと3%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.0s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

千鶴
女性 
150.5cm 57.0s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.5s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!