日記
2011年4月9日(土)
体重57.5kg   体脂肪率25.2%

毎晩ストレッチする!

○

腹筋30回!

×

毎日体重測定!

×

食べた物メモする!

×

残す勇気を持つ!

×

3日目朝

14:10
体重57.5kg  体脂肪率25.2%

昨日の昼は先輩の誘いを断れず、会社近くのカレー屋さんでランチ

夜は会社の飲み会

ダイエットの大敵ずくし

付き合いとダイエット両立が難しいな〜

でも朝ドッサリ出したからちょっと体重ゎ落ちたかな

今日はお疲れの胃腸を休ませてあげなきゃ消化の良いものなにがいいかな


コメントする


 


30代前半 女性 身長:169.0cm
仕事ストレスで5kg増量

本気でダイエット
皆さんがんばりましょう
2011年4月7日スタート
開始時58.0kg 25.0%
-0.6kg +0.5%
現在57.4kg 25.5%
あと7.4kg あと5.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.7s

なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

一覧へ

 

くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!