日記
2011年4月9日(土)
体重49.0kg

水を朝-500-昼500-夜100-合計200

○

お腹いっぱい食べない!腹八分目

○

8時以降何も食べない!

○

一日の摂取カロリーは1500カロリーまで

○

間食カロリーは100 kcalまでにするか控える

○

体重-朝-お風呂前(裸)-お風呂上り(裸)-夜

○

17(編集*

13:53
体重49.0kg

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天気-雨がふりそうな曇り

便-no

skins-すべすべ

朝*-オムライス 400kcal


昼*-ラーメン  416kcal


夜*-さいころすてーき5こ 300 kcal


合計(朝-昼  1116kcal


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今日の目標*-水をたくさん飲む
      カロリーを控える
      間食なし
      バスケをやる!

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歯磨き  朝◯  夜


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生理終わりました^o^/
ダイエット頑張ります^ω^///

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10代後半 女性 身長:154.0cm
ファッションと部屋の構成図
描くのが大好きです。

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松本彩花ちゃん
臼田あさ美ちゃん大好き。
細くなりたい!
∞Eighter∞です。
安くん大倉くん担当です。


スリムになります◎!


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2011年3月18日スタート
開始時49.0kg
±0kg
現在49.0kg
あと10kg
目標39.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.0s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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