日記
2011年4月9日(土)
体重71.2kg   体脂肪率39.6%

かえる腹筋50回する

○

足のたいそう〓

○

フラフープする

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フェイストレーニングする

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毎日体重をはかる

○

昨日の晩御飯

13:58
体重71.2kg  体脂肪率39.6%

寿司〓&サンドイッチ〓


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30代前半 女性 身長:160.0cm
痩せてきれいになりたい
2010年12月11日スタート
開始時72.0kg 41.0%
-0.2kg -3.1%
現在71.8kg 37.9%
あと18.8kg あと14.9%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年2月  
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ガイア
女性 
157.0cm 72.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

みゅん
女性 
163.0cm 73.1s

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rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
26歳 女性 
150.0cm 51.0s

あいのすけ
37歳 女性 
161.7cm 52.7s

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