日記
2011年4月9日(土)

野菜を毎日食べる

未記入

あま-いものを食べ過ぎない!!

未記入

夜8時以降の食事は禁止

未記入

ごはん

13:08

花粉症がひどいよ-(つд`)


・玄米ごはん
・納豆
・味噌汁
・温野菜サラダ


・ちくわときゅうりのサラダ
・牛肉とアスパラサラダ
・さば煮付け

間食
・はちみつ紅茶



鼻ぐちゅだったけど、がんばって2時間ジムいったよ


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20代後半 女性 身長:153.0cm
ダイエットしてかわいくなりたいの-
2011年3月14日スタート
開始時46.0kg 20.0%
+0.8kg ±0%
現在46.8kg 20.0%
あと3.8kg あと5%
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

五花月
女性 
155.0cm 49.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.0s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
23歳 女性 
153.2cm 45.0s

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