日記
2011年4月9日(土)
体重61.7kg   体脂肪率31.1%

毎日ウォーキング40分以上

未記入

よく噛む(30回)

○

毎日ストレッチ

未記入

授業中姿勢をよくする

未記入

8日目

12:59
体重61.7kg  体脂肪率31.1%


★朝ご飯
ご飯
みそ汁
ヨーグルト
林檎
煮豆
ミートボール

★昼ご飯
ご飯
みそ汁
昨日の残り物
サラダ

庭の草むしり疲れた〜
( ̄∀ ̄;)


あ、写真撮るの
忘れてた(°□°;)〓


食欲落ちろ〜〓〓〓



コメントする


 


20代後半 女性 身長:159.0cm
目標に向けてコツコツ頑張るぞ`・ω・)!
2011年4月2日スタート
開始時62.0kg 30.0%
-4kg -0.7%
現在58.0kg 29.3%
あと4kg あと4.3%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

sara
女性 
159.0cm 57.8s

一覧へ

 

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

sana
30代前半 女性 
163.0cm 83.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!