日記
2011年4月9日(土)
体重64.6kg   体脂肪率38.0%

ダイエットをあきらめない!!!!

○

○

○

○

91日目。

23:19
体重64.6kg  体脂肪率38.0%

今日は朝から家族でお出かけ〜o(^-^)o
あちこち行きましたけど、色々と食べ過ぎました。
昼は旦那の希望でラーメン・・おやつの時間になって、フードコートでクレープ(^-^;
食べなきゃ良かったはずなのに、フードコートに漂う良い香りに我慢できず、しっかり頂きました!
美味かった(o^〜^o)エヘヘ

夜ご飯は糸こんにゃくを使ったメニューでヘルシーにしましたが、まぁ、軽くカロリーオーバーです・・アタリマエ(-.-)


☆本日の合計摂取カロリー☆⇒1981キロカロリー

夜の計測が恐ろしい((゚Д゚ll))
でも、ガンバって体重計に乗ります!結果は・・。

☆寝る前の計測〜☆
体重⇒66Kg・・)゚0゚(ヒィィ
体脂肪⇒33.5%


コメント
 
 
2011年4月9日 13:37
早速こんにゃく効果出てますね〜(^o^)/ すご〜い☆
2011年4月9日 15:29
一気に減った!!
やる気モード復活だね^^

私は最近、過食気味o(´^`)o ウー
何とか夕飯の時間帯で調整してるけど
昨夜も空腹が辛かった〜〜

┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ〜
2011年4月9日 20:29
>まみさん&パンダ姉さん

まとめレス、失礼します(_ _)

一気に減って、びっくりしました(笑)
でも、今日は家族で出かけて、昼はラーメン、間食にクレープ・・という、夜ご飯で調整するも合計摂取カロリーは凄いことに(^-^;
夜の計測が怖いよ〜。
でも、現実を見つめるために体重計を凝視してやります(笑)
 
 
2011年4月10日 00:27
あたしなんてぷよっ子さんに比べたら全然ダメダメですよ(苦笑)
ちゃんと食事内容にも気を遣わなきゃいけないんですもんね▼
分かってるけど出来ない、もどかしさや苛立ち。ホントにいい加減イヤになります。
2011年4月10日 01:27
>みやびさん

いやいや、みやびさんは忙しい毎日を送っている中でダイエット生活しているんですから、私からみたら、ガンバってるなぁ・・って感じですよ(#^.^#)
私は家事と育児だけの専業主婦ですから(笑)
自分のペースで、出来ることを頑張れば大丈夫!
実際、効果出てるんだし、めげずに頑張れd(@^∇゚)/ファイトッ♪

コメントする


 


40代前半 女性 身長:152.0cm
2011年1月9日
過去最高記録の体重74kgを記録する
((゚Д゚ll))ギャア〜
さすがに恐怖を感じて、ダイエットを決意!

私は、痩せていた記憶がないほど、もともと太め。
それが、結婚&産後で更に倍増(ーー;)

過去に何度もくじけたダイエット。
今回こそは絶対、頑張る!!。

2011年1月14日スタート
開始時74.0kg 45.0%
-12.6kg -13%
現在61.4kg 32.0%
あと11.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 63.2s

sakura
女性 
154.0cm 62.3s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 58.7s

一覧へ

 

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!