日記
2011年4月9日(土)
体重43.7kg   体脂肪率19.0%

夜中は絶対食べない

○

飲み物は水かお茶

×

間食したくなったら2口まで

○

朝昼晩、ご飯前にお湯飲む

×

みそ汁極力飲む

×

飴で我慢

○

よく噛む

×

野菜いっぱい食べる

○

寝る前と朝

11:47
体重43.7kg  体脂肪率19.0%

体重が違う!!!
どっちが正しいのだろうか


コメント
2011年4月9日 18:54
朝って体重減ってますよね(´・ω・`)!

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20代後半 女性 身長:152.0cm
体重より見た目を変えたい!!
下半身デブなので、とくに気になるふくらはぎ!
2010年10月15日スタート
開始時43.0kg 18.0%
+0.7kg +1%
現在43.7kg 19.0%
あと5.7kg あと1%
目標38.0kg 18.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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紫桜劉華
25歳 女性 
160.0cm 50.3s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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