日記
2011年4月9日(土)
体重40.7kg   体脂肪率19.5%

○

○

○

○

○

○

○

○

18日目☆

21:30
体重40.7kg  体脂肪率19.5%

する事なくて
みそ汁作った(笑)


〓朝
コーンポタージュ130

〓昼
ご飯100
肉と厚揚げ炒め150
バナナ70

〓夜
みそ汁70
いちご10
魚100
ご飯150

合計780kcal


体重変わらない!

昨日ご飯
食べ過ぎたか〓?


コメントする


 


20代後半 女性 身長:155.3cm
39キロ目指して☆
頑張る!

18歳です(^w^)
よろしく♪
2011年3月23日スタート
開始時42.0kg 20.6%
-2.7kg -0.7%
現在39.3kg 19.9%
あと0.3kg あと1.9%
目標39.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆりり
女性 
155.0cm 38.8s

まり
女性 
154.5cm 40.4s

マリリン2017
53歳 女性 
155.0cm 41.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!